بسیاری از پزشکان متخصص حوزه ارتوپدی برای تسکین دردهای مفصلی و کمر، مصرف بهترین مولتی ویتامین برای دیسک کمر را تجویز می‌کنند. این دسته از محصولات با تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، بسیاری از دردهای موجود در این ناحیه را تسکین خواهد داد.
این عارضه معمولا در اثر قرارگرفتن بدن در وضعیت نامناسب یا واردشدن فشار بیش‌از حد به این ناحیه ایجاد خواهد شد. مصرف قرص‌های کلاژن باعث کاهش میزان درد در ناحیه کمری بیماران خواهد شد. برخی از مهم‌ترین قرص‌های کلاژن دیسک کمر به شرح زیر است:
- مگنیفورت هولیستیکا
- کپسول آوودین (Avodin)
- کلسی پاور هولیستیکا
- قرص آلفلکسیل
- ویتامین D3 1000 واحد هلث اید
- ویتاکل فورت گلدن لایف
- فلکسی ژنو ویواتیون
- استئوکر ویتابیوتیکس
در بخش بالا به معرفی برخی از مهم‌ترین انواع قرص کلاژن برای دیسک کمر پرداختیم. افراد می‌توانند به منظور تسکین دردهای ناشی از ابتلا به دیسک کمر، از این نوع مکمل‌ها مصرف داشته باشند. توصیه می‌شود که افراد مطابق با دستورالعمل‌های پزشک خود از قرص‌های کلاژن استفاده کنند.
انواع قرص کلاژن برای دیسک کمر
قرص کلاژن برای دیسک کمر یکی از مکمل‌های تقویتی است که برای بهبود درد و درمان دیسک کمر توصیه می‌شود. دیسک کمر یکی از اجزای مهم ستون فقرات است که نقش مهمی در ایجاد ثبات و تفدل بدن را ایفا می‌کند.
بهترین مولتی ویتامین برای درمان دیسک کمر
یکی از روش‌های آسان و بی‌خطر برای درمان دردهای موجود در ناحیه کمر، استفاده از قرص‌های ویتامین و مکمل‌های مورد نیاز بدن است. در اکثر موارد پزشک با بررسی آزمایش‌های بیمار و ارزیابی نیاز بدن وی به مواد معدنی، این قرص‌ها را تجویز خواهد کرد.
با خرید زانوبند زاپیامکس فیزیوتراپی را به خانه بیاور!
انواع قرص تقویتی برای دیسک کمر
قرص‌های تقویتی برای دیسک کمر شامل ترکیباتی هستند که به تقویت بافت‌ها عضلات، افزایش میزان انعطاف‌پذیری و حفظ سلامتی کمر کمک می‌کنند. قرص‌های تقویتی دارای ترکیبات بسیار مهمی هستند که به عنوان یک پروتئین ساختاری عمل می‌کنند.
مصرف این دسته از مکمل‌ها برای تقویت بافت‌های دیسک کمر مزیت‌های بسیاری به همراه خواهد داشت. برخی از مهم‌ترین قرص‌های تقویتی برای دیسک کمر به شرح زیر است:
- قرص استئوکینون هولیستیکا
- کپسول آوودین هولیستیکا
- مکمل هموفیکس
- مکمل بونی مگز
مصرف قرص تقویتی یکی از راهکار‌های موثر در درمان کمر درد است. این دارو‌ها با ترمیم بافت آسیب دیده و کاهش میزان التهاب در بدن، نقش چشمگیری در تسکین درد این ناحیه را ایفا خواهند کرد. بیماران می‌توانند مطابق با نظر پزشک و شدت این عارضه در بدن، یکی از انواع مکمل‌های ذکر شده را مصرف کنند.
ویتامین برای کمر درد چه بخوریم؟
یکی از دلایل مهمی که باعث ایجاد کمر درد در بیماران می‌شود، کمبود مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز بدن است. در برخی موارد بیماران با مصرف مقادیری از ویتامین‌های مورد نیاز بدن توانسته‌اند بخش قابل‌توجهی از میزان درد در کمر را کاهش دهند. از جمله ویتامین‌هایی که مصرف آن در درمان مشکلات مربوط به کمر درد نقش موثری را ایفا می‌کند، به شرح زیر است:
- ویتامین D: امروزه بسیاری از افراد با کمبود چشمگیر سطح ویتامین D در بدن خود مواجه هستند. مصرف مکمل‌های ویتامین D علاوه‌بر افزایش سلامت و استحکام استخوان‌ها، در تقویت عضلات بدن نیز نقش موثری داشته و میزان کمر درد را کاهش خواهد داد. لازم است بیماران برای مصرف این ویتامین مطابق با نظر و دستورات پزشک متخصص در این زمینه عمل کنند.
- ویتامین B12: از دیگر ویتامین‌های موثر در درمان درد‌هایی که در ناحیه کمر افراد ایجاد می‌شود، B12 است. کمبود ویتامین B12 یکی از علل اصلی ایجاد التهاب و درد عصبی در بدن محسوب می‌شود. بسیاری از بیماری که به این عارضه دچار شده‌اند با مصرف این ویتامین توانسته‌اند سطح مطلوبی از بهبودی در بدن را کسب کنند.
- ویتامین E: در مواردی که کمر درد با ایجاد التهاب در این ناحیه بروز پیدا کند، ممکن است یک نشانه واضح برای کاهش میزان ویتامین E در بدن تلقی شود. مصرف این ویتامین در بهبود اثرات نامطلوب این عارضه بسیار موثر خواهد بود.
- ویتامین C: بهترین قرص ویتامین برای کمر درد، ویتامین C است. مصرف ویتامین C علاوه‌بر تقویت سیستم ایمنی بدن، در کنترل و کاهش میزان درد کمر نیز اثرات مثبت و قابل‌توجهی را ایجاد خواهد کرد. این ویتامین امکان جذب ویتامین D را در بدن افزایش می‌دهد.
با این سه تکنولوژی و خرید کمربند پلاتینر از درد کمر و سیاتیک راحت شوید.
در بخش بالا به معرفی برخی از مهم‌ترین ویتامین مورد نیاز بدن که مصرف آن در بهبود تسکین دردهای کمر نتیجه مطلوبی را به همراه دارد، اشاره گردیم. در اکثر موارد پزشکان با بررسی آزمایش‌های بیماران، مکمل‌های مختلف و ویتامین‌های لازم را تجویز خواهند کرد.
در اکثر موارد بروز درد کمر ناشی از کمبود میزان کلسیم در بدن است. مصرف قرص کلسیم نیز ممکن است برای کاهش کمر درد نقش موثری داشته باشد چراکه یکی از مواد معدنی بسیار مهم برای ایجاد استحکام در بافت استخوان‌ها است.
مصرف قرص کلسیم با تقویت ساختار استخوان‌ها، امکان بروز درد در کمر را کاهش خواهد داد. در اکثر موارد پزشک پس از بررسی آزمایش‌های بیمار و ارزیابی سطح کلسیم در بدن، مصرف قرص‌های مکمل این ماده را برای بیماران تجویز خواهد کرد.
مصرف کلسیم در جلوگیری از بروز دیگر اختلالات جسمانی همچون دیسک کمر و دیسک گردن نیز نقش موثری داشته و باعث افزایش استحکام استخوان‌ها خواهد شد. پزشک برای گروه‌های سنی مختلف مطابق با جنسیت، میزان مشخص از مکمل کلسیم را در نظر خواهد گرفت.
بهترین ویتامین برای دیسک کمر
مصرف بهترین مولتی ویتامین برای دیسک کمر، یکی از روش‌های موثر در درمان مشکلات مربوط به این عارضه محسوب می‌شود. بیمارانی که به نوع خفیف این اختلال مبتلا شده‌اند می‌توانند با تامین مواد معدنی مورد نیاز بدن خود، میزان درد و التهاب در کمر را کاهش دهند.
افراد می‌توانند با مصرف میوه‌هایی که درای مقادیری از آنتی اکسیدان هستند، شدت این عارضه را بهبود بخشند. افراد می‌توانند با مصرف آناناس و انار التهابات موجود در کمر را بهبود بخشند و تحرک خود را افزایش دهند.
استفاده از مکمل‌ها و قرص‌های کلاژن ساز باید مطابق با نظر و دستورالعمل‌های پزشک متخصص مصرف شوند. توصیه می‌شود که افراد برای استفاده از این قرص‌ها به میزان دوز مصرفی و برنامه زمانی آن توجه کافی داشته باشند.
آیا شیر برای کمر درد مفید است؟
شیر یکی از نوشیدنی‌های مقوی از گروه لبنیات است که مقادیر قابل‌توجهی از کلسیم را داشته و مصرف آن باعث افزایش میزان استحکام استخوان‌ها و تقویت عضلات بدن خواهد شد. افراد می‌توانند برای درمان این عارضه، لبنیات را به رژیم غذایی خود بیافزایند.
کدام میوه‌ها درد کمر را کاهش می‌دهند؟
مصرف میوه یکی دیگر از راهکار‌های موثر برای درمام این عارضه است و افراد می‌توانند به منظور تسکین درد در ناحیه کمر، از میوه‌هایی همچون آناناس، گریپ‌فروت، انار، آووکادو، هنداونه و زغال اخته استفاده کنند.
