رژیم پالئو شباهت بسیار زیادی به عادت غذایی اجداد شکارچی ما دارد. انسان‌های اولیه‌ای که در غار زندگی می‌کردند و کشاورزی را بلد نبودند. رژیم غذایی پالئو پروتئین و فیبر بالایی دارد و دارای فعالیت‌های بدنی و ورزشی نیز می‌باشد. اخبارجدیدترین بررسی تاثیرات خوابیدن روی زمین در علم پزشکی برای سالم نگه داشتن کلیه چه … ادامه خواندن هر آن‌چه که باید در مورد رژیم پالئو بدانید!