کتابی درباره فوبیای حیوانات و راههای درمان آن
کتاب روانشناسی «دوست ترسناک من» با موضوع فوبیای حیوانات و راههای درمان آن منتشر شد.
به گزارش ایسنا، این کتاب با ترجمه پریسا کریمزاده با شمارگان هزار نسخه و قیمت ۳۵ هزار تومان توسط انتشارات شمعدونی منتشر شده است.
در معرفی کتاب «دوست ترسناک من» توسط ناشر عنوان شده است: این کتاب در هشت فصل به راههای درمانِ ترس از خزندگان، دوزیستان، سگها، ماهیها، موشها، حشرات موذی، حلزون و نرمتنان، حیوانات وحشی، کرمها و عنکبوتها میپردازد.
فصلهای ۱ و ۲ به طبیعت فوبیای حیوانات و فرضیههایی درخصوص چگونگی آغاز فوبیای حیوانات میپردازد. فصلهای ۳ و ۴ به ارائه راهکارهایی برای آماده شدن برای درمان اختصاص داده شده است. فصل ۵ به بررسی راهکارهای درمان از طریق مواجههدرمانی برای غلبه بر فوبیای حیوانات میپردازد. فصل ۶ راهکارهای تغییر در تفکرات اضطرابی در مورد حیوانات را بررسی میکند و فصل ۷ به شما کمک میکند که برنامهای برای حفظ بهبودی خود با گذشت زمان داشته باشید. فصل ۸ برای اعضای خانواده یا دوستانی نوشته شده است که کسی را میشناسند که فوبیای حیوانات دارد و شاید بخواهند در درمان آن فرد برای غلبه بر ترس سهیم باشند.
نویسندگان این کتاب دکتر مارتین م. آنتونی، استاد بخش روانشناسی و عصبشناسی رفتاری در دانشگاه مکمستر و دکتر رَندی ای مککیب استادیار بخش روانشناسی و عصبشناسی رفتاری در دانشگاه مکمستر هستند که سابقه بسیار زیادی در درمان، پژوهش بالینی، تدریس و تحصیل در حوزه اختلالات اضطرابی دارند.
در پشت جلد کتاب نوشته شده است: «اگر از ترس یک گربه خیابانی، مسیرتان را دورتر میکنید و یا هنگام نزدیک شدن یک زنبور چند متر آن طرفتر میپرید، باید بدانید که شما در دنیا تنها نیستید. ترس از حیوانات یا فوبیای حیوانات پدیدهای شایع و رایج است. اگر از مار میترسید و در محیط زندگیتان ماری وجود ندارد، پس مشکلی ندارید، اما اگر در محیط زندگی و محل کار شما حیواناتی وجود دارد که ترس از آنها زندگی شما را آشفته کرده و حتی کابوسهای وحشتناک میبیند، وقتش رسیده که فکری به حالش بکنید.»
مصطفی قوانلو قاجار، مدیر مسئول انتشارات شمعدونی در بخشی از یادداشت ناشر برای این کتاب نوشته است: «هنگامی که کتاب «گربه راهنمای ما» را در انتشارات شمعدونی منتشر کردیم بسیاری از مخاطبان از ما میپرسیدند که آیا این کتاب درباره فوبیای گربه است؟ برخی از مخاطبان میگفتند که ما از گربه در خیابان میترسیم و دنبال کتابی در این مورد هستیم تا بر ترس خود غلبه کنیم.
ترس از حیوانات موضوعی رایج و شایع است که برخی به آن دچار هستند. حیوانات بسیاری در محیط شهری و حتی محیط روستایی وجود دارند که ممکن است انسان از آنها بترسد و این ترس زندگی او را مختل کند. این کتاب به صورت کامل و جامع به موضوع غلبه بر ترس از حیوانات میپردازد و با راهکارها و تمرینهای عملی کمک میکند که فرد کم کم ترس خود را کنار بگذارد. اگر در اطراف خود و یا در خانواده خود کسی را دارید که فوبیای حیوانات دارد این کتاب به کاهش ترس او کمک میکند. بخشی از این کتاب برای کسانی است که میخواهند به دیگران برای غلبه بر این ترس کمک کنند.
ممکن است برخی از مخاطبان این کتاب از حیوانات مختلف بترسند این درحالی است که حضور حیوانات خانگی در فضای زندگی روندی افزایشی به خود گرفته و بسیاری در خانههای خود از حیوانات نگهداری میکنند. گاهی ترس از حیوانات باعث کاهش تعاملات انسانی و رفت و آمد طرفین میشود. از سوی دیگر ممکن است برخی علاقه داشته باشند در خانه خود حیوان خانگی داشته باشند، ولی ترس از حیوانات آنان را از این تصمیم منصرف کند. البته بسیاری نیز در اجتماع از برخورد با حیوانات خانگی وحشت دارند. برخی از این ترسها به شکل مزمن در مورد ترس از حشرات بروز میکند و حتی منجر به بروز اختلال در زندگی شخصی میشود. از آن جایی که هیچ مرجع درست و قابل ذکری برای درمان این ترسها وجود ندارد این کتاب میتواند در این مسیر راهگشا باشد. این کتاب حتی میتواند مورد استفاده روانشناسان و متخصصان بالینی کشورمان قرار گیرد که با انواع اختلالهای فوبیایی سروکار دارند. آنها میتوانند از این راهکارها برای درمان مراجعین خود استفاده کنند.»
انتهای پیام
