شایع ترین علل زبری و خشکی مو را بررسی کرده ایم. با بخش سلامت دانشجو اینترنشنال با ما باشید تا به این علت ها بپردازیم.
خشکی و ریزش مو می تواند ناشی از عواملی مانند شرایط محیطی، عادات مراقبت از مو و سلامت جسمانی باشد. در این مقاله به دلایل اصلی زبری و خشکی موها اشاره کرده ایم:
عوامل محیطی: محیط تاثیر بسزایی در نرمی مو دارد. زیرا هوای سخت، چه بسیار گرم و چه بسیار سرد، موها را شکننده می کند و افرادی هستند که دائماً از خشکی مو رنج می برند، مانند افرادی که در آب و هوای خشک و گرم زندگی می کنند یا ساعات طولانی را زیر نور خورشید می گذرانند. یا باد می گذرند. حتی کسانی که مدت زیادی را زیر کولر می گذرانند نیز از این مشکل رنج می برند.
روش‌های بد مراقبت از مو: روش‌های مراقبت از مو که اغلب منجر به خشکی مو می‌شوند شامل شستن موها بیش از دو بار در هفته، شستن موها با آب داغ، شانه کردن و حالت دادن به مو در حالت خیس و استفاده از شامپوی نامناسب است. یا محصولات مراقبت از مو قدیمی هستند. موهایی که سفت، رنگ شده و تحت درمان شیمیایی قرار گرفته اند نیز مستعد زبری و خشکی هستند.
آب ناسالم: قرار گرفتن در معرض آب ناسالم، مانند حمام کردن در آب تصفیه شده شیمیایی یا بسیار شور، و شنا در استخرهایی که دارای سطوح بالای کلر هستند نیز می تواند منجر به این بیماری شود.
سبک زندگی ناسالم: مانند ننوشیدن آب زیاد، عدم توجه به تامین مواد مغذی مورد نیاز مو و استعمال دخانیات باعث خشکی مو می شود.
مشکلات سلامتی: در برخی موارد، خشکی مو نتیجه یک مشکل بهداشتی اساسی است که بر توانایی موهای شما برای حفظ رطوبت تأثیر می گذارد، مانند تغذیه نامناسب، مصرف کم آب و مایعات طبیعی و کلسیم. کمبود تیروئید و کم کاری تیروئید.
نکاتی برای خلاص شدن از شر موخوره
همچنین دستور العمل هایی برای سلامت و نرمی مو وجود دارد که در این قسمت به آنها اشاره کرده ایم:
کاهش تاثیر عوامل محیطی بر روی مو: سعی کنید در گرمای شدید یا سرمای شدید از خانه خارج نشوید و در صورت لزوم از موهای خود با کلاه یا کلاه محافظت کنید. روسری بپوشید و از قرار گرفتن در معرض تهویه مطبوع یا گرمایش خودداری کنید و به دوری از آن یا استفاده از پنکه به جای کولر عادت کنید.
از یک سبک زندگی سالم پیروی کنید: سیگار را ترک کنید و ورزش کنید تا مطمئن شوید موهای شما مواد مغذی و مغذی مهمی دریافت می کند، غذای سالم تازه بخورید و مقدار زیادی آب بنوشید.
سعی کنید مشکلات خود را درمان کنید: حتماً مشکلات سلامتی را که روی موها تأثیر می گذارد، مانند کمبود کلسیم و کم کاری تیروئید، نظارت و درمان کنید.
مراقب موهایتان باشید: برای شانه کردن از برس چوبی با دندانه های پهن استفاده کنید، آن ها را در حالی که خیس هستند شانه نکنید و با حرارت خشک نکنید. در عوض با حرکات دایره ای سبک ماساژ دهید تا موها خشک شوند. هر شب حتی برای دو دقیقه پوست سر خود را لمس کنید. محصولات مراقبت از مو با کیفیت بالا و مناسب موهای شما را خریداری کنید و از آنها استفاده کنید.
