چطور میل جنسی را تقویت کنیم؟

برای داشتن میل جنسی چه کار کنیم؟ داشتن رابطه جنسی حداقل یک بار در هفته می تواند خطر بیماری قلبی را تا 30 درصد، سکته مغزی را تا 50 درصد و دیابت را تا 40 درصد کاهش دهد. همچنین نشان داده شده است که مردانی که زندگی جنسی فعالی دارند بیشتر از 80 سال عمر می کنند.

چرا مردان در رابطه جنسی احساس طردشدگی میکنند؟

به دلایل گوناگون، عدم پذیرش جنسی از حساسترین و آسیب پذیرترین نقاط وجودی مرد است. مردان، از نظر بیولوژیکی و هورمونی، تمایل بیشتری به رابطه جنسی دارند. رابطه جنسی به طور طبیعی دائماً در ذهنشان است.و چون سکس را بسیار میخواهند، وقتی زن با آن موافقت نمیکند غالباً احساس پذیرفته نشدن و طرد شدن میکنند. برانگیختگی جنسی بیشترین تأثیر را بر مرد میگذارد و احساس را به او باز میگرداند.

توصیه: کاهش میل جنسی در زنان / دلایل کاهش میل جنسی در خانوم ها

در شرایط تحریک، مرد در آسیب پذیرترین وضعیت نیز قرار دارد؛ و از این رو، به بدترین وجه درد عدم پذیرش و طردشدگی را تجربه میکند. تحریک باعث یادآوری رنجشهای گذشته نیز میشود. در نتیجه وقتی مرد تحریک میشود، آن احساسات بد برایش تجدید شده و شاید، بدون آن که خود بفهمد، او را دچار خشم و عصبانیت کنند. و سرانجام جاذبه ی همسرش را از دست میدهد.

مرد چون در خودآگاه راه حلی نمییابد، در ناخودآگاه شهوت نسبت به همسرش را متوقف میکند. البته رسیدن به این فقدان میل از روی انتخاب و اراده نیست، بلکه امری خود به خود و غیر ارادی است. مجذوبیت جنسی مرد گاه به جای دیگری منتقل میشود. او به زنی فانتزی که دست رد به سینه اش نمیگذارد یا به زنی فاقد اهمیت که به کار معاشقه می آید، میل جنسی اش را معطوف می کند.

توصیه: چرا رابطه جنسی احساس خوبی برای مغز شما ایجاد می‌کند؟

این هم دلیلش روشن است، اگر به زنی اهمیت ندهد، احتمال طرد شدن دردناک هم وجود نخواهد داشت. بله، به همین علت است که برخی مردان در برابر زن ناشناس برانگیخته میشوند، ولی جذب زنی که بیش از همه دوست دارند، نمیشوند.

دلایل کاهش میل جنسی در میانسالی

دلایل زیادی وجود دارد که فعالیت جنسی را در میانسالی محدود می‌کند، اما خیلی از مشکلات با دخالت مناسب قابل حل می‌باشد. در مورد مردان بزرگ شدن پروستات می‌تواند دلیلی برای دشواری در انزال باشد. در مورد خانم‌ها فقدان استروژن بعد از دوران یائسگی می‌تواند سبب نازک شدن دیواره واژن شود، خاصیت ارتجاعی آن را کاهش داده و لوبریکاسیون نامناسبی صورت گیرد.

برخی دارو‌ها که برای درمان افسردگی یا درمان فشار خون بالا به کار می‌رود می‌تواند میل جنسی را کم کند و در مردان فرایند نعوظ را با مشکل رو به رو می‌کند. چاقی، سیگار کشیدن و آسیب عصبی ناشی از دیابت، ام اس و یا بیماری پارکینسون نیز می‌تواند فعالیت جنسی را کاهش دهد.

توصیه: تاثیر تغذیه بر رابطه جنسی / روش حل اختلالات جنسی

علاوه بر درمان‌های دارویی تغییراتی در شیوه زندگی می‌تواند به داشتن فعالیت جنسی و افزایش تمایلات جنسی کمک کند. ورزش کردن می‌تواند با بهبود جریان خون و تقویت قلب به فعالیت جنسی و افزایش تمایلات جنسی کمک کند. عدم استعمال دخانیات و کاهش مصرف نوشیدنی‌های الکلی نیز بر افزایش تمایلات جنسی موثر است.

برای افزایش میل جنسی باید به موارد زیر دقت کنید

توت ها

متخصصان بر این عقیده هستند که توت برای بهبود زندگی جنسی حاوی مجموعه ای از مزایا هستند. تمشک سیاه هم میل جنسی و هم استقامت را بالا می برد.

کلم

مزایای کلم پایان ناپذیر است. ویتامین A موجود در سبزیجات سبز برگ، باعث متعادل شدن هورمون ها می شود.

هندوانه

دفعه بعد که به اتاق خواب می رفتید، کمی از این میوه شیرین تابستانی میل کنید، تحقیقات نشان داده هندوانه در طول عملکرد جنسی تاثیری مانند ویاگرا دارد.

بروکلی

یکی از سبزیجات مورد علاقه ما، بروکلی به صورت مثبتی باعث افزایش ویتامین C می شود، که باعث بهبود گردش خون در بدن انسان می شود، در نتیجه خانم ها ارگاسم بهتری را تجربه می کنند.

ادویه جات

دفعه بعد که خواستید عملکرد جنسی خود را تقویت کنید کافیست سری به کابینت ادویه ها بزنید. میخک به صورت سنتی در هند برای درمان اختلال نعوظ استفده می شده است. زعفران باعث افزایش و بهبود عملکرد جنسی می شود، و زنجبیل باعث تقویت میل جنسی می شود.

آقایان این 8 ماده غذایی را حتماً میل کنید

تخمه کدو

برای افزایش سلامت پروستات

بروکلی

برای مقابله با سرطان پروستات

شکلات سیاه

برای نشاط جنسی

شیر

برای پیشگیری از پوکی استخوان

چغندر

برای نعوظ کامل و طولانی مدت

گردو

برای افزایش قدرت باروری آقایان

انار

برای بهبود اسپرماتوزوئیدها

غذاهای دریایی

برای بهبود کیفیت نعوظ

اگر برای درمان ریزش مو دارو مصرف میکنیداین کار باعث کاهش میل جنسی شما میشود:

مصرف برخی داروهای درمان ریزش مو مثل”فیناستراید”درآقایان، میتواند باعث کاهش میل جنسی شود
اما این اثر موقتی بوده و باقطع مصرف دارو، برطرف میشود